പോപ്കോൺ ആരോഗ്യകരമാണോ അനാരോഗ്യമാണോ?ധാന്യം ഒരു മുഴുവൻ-ധാന്യമാണ്, അതുപോലെ ഉയർന്ന നാരുകളുമുണ്ട്;ധാന്യങ്ങൾ ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, ചില അർബുദം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ആവശ്യത്തിന് നാരുകൾ കഴിക്കുന്നില്ല, ഇത് ദഹനത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും ദഹനത്തിന്റെ വേഗത കുറയ്ക്കുന്നതിനും പ്രധാനമാണ്.
കൂടുതൽ വായിക്കുക